Als je jezelf eigenlijk maar weinig genot toestaat in het alledaagse, hoe kan je dan van jezelf verwachten dat je dat in de slaapkamer wel opeens vol overgave kan? Seksueel genieten is eigenlijk niet veel anders dan normaal 'genieten'. Om te kunnen genieten moet je jezelf toestaan te genieten. Overgave. Een voorwaarde hiervoor is dat er geen weerstand is; zorgen en stress zijn hier een vorm van. Je kan je bijvoorbeeld zorgen maken over alledaagse dingen, zoals een deadline op school of werk, maar ook over de seks. Of je het wel goed doet, hoe je lichaam eruitziet en misschien ook de druk om klaar te komen. Uiteindelijk komt het erop neer: “Sta ik mijzelf toe om in dit moment, ondanks alles, mijzélf even de aandacht te geven en in het genot op te gaan?” Dus als je tijdens de seks merkt dat je het lastig vindt om te genieten (bijvoorbeeld omdat je vindt dat je het niet verdient, of omdat je stiekem denkt dat je partner(s) het meer verdient), ga dan bij jezelf na of je jezelf wel genoeg genot toestaat. Zo niet, probeer dan met ogenschijnlijk kleine genietmomentjes te oefenen. Neem een warme douche, gun jezelf wat tijd alleen, pak je verwaarloosde hobby op, eet een stukje taart (ook al heb je jezelf dat nooit echt gegund). Uiteindelijk zal je zien dat het leven echt soms wel even kan wachten, en dat je ook uiteindelijk tijdens de seks jezelf beter kan laten opgaan in het gevoel van seksueel genieten. Of je nou druk bent of niet. Zorgen hebt of niet. Jij verdient het om te genieten, NO MATTER WHAT!
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
FOLLOW ME ON INSTAGRAM FOR DAILY POSTS.When thinking about life remember this: no amount of guilt can solve the past and no amount of anxiety can solve the future.
|